Sin embargo, se recomienda la administración por vía intravenosa tras la dilución en una solución adecuada de una concentración maxima de 3 mmol de potasio/kg de peso del cuerpo, o 40 mmol/m2 de superficie corporal.

Se encuentra en nuestra piel, huesos, ligamentos y, sí, también en nuestro pelo. Según Zivanovic, "el colágeno en versión líquida es 4 ocasiones más bioasimilable por la parte del organismo que la versión sólida, además de facilitar bastante la ingesta". Esto se origina por que "al reducir el tamaño molecular, la absorción y asimilación por nuestro cuerpo es más simple", detalla Manguillán. A nuestro enteder, el mejor colágeno en polvo, que se bebe al entremezclarlo con agua, es Cacao Glow, de Aime. Por otra parte, una investigación publicado en Dermatology Practical & Conceptual explica que la deficiencia de algunos nutrientes puede conducir a daños en la composición del cabello y a problemas de caída excesiva. La carencia de biotina puede ocasionar erupción cutánea, pérdida de pelo, escenarios altos de colesterol en sangre y problemas cardíacos, pero el doctor Javier Lima, de Clínicas Dray asegura en el portal Hola que esta afectación no es muy habitual.
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Para quienes procuran progresar la salud y el aspecto de su piel, puede merecer la pena estimar la combinación de biotina y colágeno. La caída del cabello es una preocupación extendida, pero la suplementación con biotina y colágeno podría ser la respuesta. La biotina, asimismo conocida como vitamina B7, es fundamental para el crecimiento sano del pelo, al tiempo que el colágeno es una proteína que da composición y fuerza a los folículos. Juntos, colaboran para fortificar el cabello y achicar la rotura, lo que conduce a una disminución de los niveles de caída del cabello. La biotina puede encontrarse en múltiples alimentos corrientes, como huevos, frutos secos, cereales integrales y verduras de hoja verde.
Cómo obtener más biotina y colágeno
El colágeno es un factor escencial de la base de la piel, que contribuye a mantenerla fuerte y elástica. La biotina, por su lado, puede contribuir a remarcar las defensas naturales de la piel contra la sequedad y mejorar su hidratación. Los expertos apuntan que en el mercado está el colágeno hidrolizado con biotina y ácido hialurónico, un complejo que se ha popularizado para tratar esos signos que van a pareciendo con el paso del tiempo, de esta manera lo explican en el sitio web Vitanatur. Al considerar la combinación de colágeno y biotina para la salud del pelo y la piel, siempre y en todo momento deben tenerse presente los riesgos potenciales. Es posible que se produzca una contestación alérgica, como urticaria, picores o respiración dificultosa, debido a la sensibilidad a alguno de los elementos. Por eso el suplemento "debería contener condroitina para los cartílagos" entre otros activos, señala Manguillán.

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Por ser emenagogo, la ruda asiste para tratar alteraciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado elevado, regulando la regla. Alén de lo esotérico o medicinal, la ruda puede llegar a ser tóxica si se ingiere infusiones con ellas que están muy concentradas o en mucha cantidad. Pudiera ocasionar úlceras estomacales o intestinales, asimismo puede producir trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y bienestar. Sus contenidos se escriben solo con objetivos informativos y nunca deben ser utilizados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Merced a su efecto emenagogo, la infusión de ruda puede ser interesante a la hora de acrecentar y regular la menstruación, transformándose de esta forma en un buen remedio en caso de poca menstruación, o cuando ésta es deficiente.
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La ingestión de enormes cantidades de ruda puede causar intoxicación, temblores, conmociones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño.

La ruda se puede localizar en tiendas naturistas, farmacias homeopáticas o tiendas online, debiendo emplearse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta. "Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación. Su uso o manipulación externa acarrea a la posibilidad de aparición de lesiones en la piel producidas por las propiedades fototóxicas de las furocumarinas. Es en especial aconsejada en el régimen natural de la tos seca irritativa, no productiva, estando desaconsejada por tanto en el caso de tos productiva. Este efecto actúa incrementando la producción sanguínea en la región del útero y la pelvis, estimulando esta región y también induciendo –por consiguiente- al incremento de la menstruación. En momentos no relacionados con la gestación la ruda se puede transformar en una "amiga" de la mujer, dado que es con la capacidad de regular la menstruación, favoreciendo su aparición.